Podcast # 418: Kako se odlepiti

{h1}


Se počutite obtičali pri napredovanju s svojimi načrti in cilji v življenju? No, moj današnji gost ima nekaj neumnih nasvetov, kako se prestaviti iz nevtralnega položaja in spet začeti.

Njegovo ime je Bernie Roth. Je soustanovitelj oblikovalske šole Stanford in avtor Navada dosežka: nehajte si želeti, začnite delati in prevzemite ukaz svojega življenja. Danes nam Bernie v oddaji razloži, kaj je 'oblikovalsko razmišljanje' in kako lahko z njegovimi načeli ustvarimo cvetoče življenje zase. Razpravljamo o tem, kako vam lahko prekinitev prepričanja, da ima vse smisel, pomaga najti nov pomen, zakaj so razlogi le izgovori, kako resnično priti do korenin naših težav, kakšna je razlika med tem, kako nekaj storiti in kako to storiti, in kako je najboljša oblika učenja. Pogovor zaključujemo z razpravljanjem o tem, kako gradite resnično samozavest z nenehnimi majhnimi koraki do cilja in vključevanjem navade v delo v svoje življenje.


Če potrebujete pomoč pri odvezovanju v življenju, boste resnično uživali v tem podcastu.

Prikaži vrhunce

  • Kaj je oblikovalsko razmišljanje?
  • Kaj Bernie pomeni z »dosežkom«
  • Moč v ne prežeti vse s pomenom
  • Zakaj ljudje bolj kot na priložnosti razmišljamo o težavah na naš način?
  • Zakaj so ovire pravzaprav zelo pomembne na poti do uspeha
  • Zakaj so izgovori in razlogi BS
  • Kako preoblikovati težave, da bi jih rešili
  • Razlikovanje med 'poskušanjem' in 'početjem'
  • Naš notranji dialog vpliva na to, ali se trudimo ali delamo

Viri / Ljudje / Članki, omenjeni v Podcastu

Navada dosežka avtorja Bernarda Rotha.

Poveži se z Berniejem

Bernie na Twitterju


Spletna stran Navada dosežkov



Poslušajte podcast! (In ne pozabite nam pustiti pregleda!)

Na voljo na itunih.


Na voljo na šivanju.

Soundcloud-logotip.


Pocketcasts.

Google-play-podcast.


Spotify.

Poslušajte epizodo na ločeni strani.


Prenesite to epizodo.

Naročite se na podcast v izbranem predstavnostnem predvajalniku.

Sponzorji podcastov

Počasni Mag. Dnevni dodatek magnezija z magnezijevim kloridom + kalcijem za pravilno delovanje mišic. Za več informacij obiščite SlowMag.com/manliness.

Pravilna krpa. Nehajte nositi srajce, ki ne ustrezajo. Začnite iskati svoje najboljše s prilagojeno majico. Pojdi do Propercloth.com/MANLINESS, in vnesite darilno kodo MANLINESS, da prihranite 20 USD za prvo majico.

Hrani je klinično dokazano, da vam pomaga ohraniti lase, ki jih imate. Če želite prvi mesec zdraviti brezplačno, pojdite na Keeps.com/manliness.

Kliknite tukaj, da si ogledate celoten seznam sponzorjev naših podcastov.

Posneto z ClearCast.io.

Preberite prepis

Brett McKay: Dobrodošli v drugi izdaji podcasta Umetnost moškosti. Se počutite obtičali pri napredovanju s svojimi načrti in cilji v življenju? Če je tako, ima moj današnji gost nekaj neumnih nasvetov, kako to prestaviti v nevtralno smer in spet začeti. Njegovo ime je Bernie Roth. Je soustanovitelj Stanfordske šole za oblikovanje in avtor knjige The Achievement Habit, Stop Wishing, Start Doing and Take Command of Your Life.

Danes nam Bernie v oddaji razloži, kaj je oblikovalsko razmišljanje in kako lahko z njegovimi principi ustvarimo cvetoče življenje zase. Razpravljamo o tem, kako vam lahko prekinitev prepričanja, da ima vse smisel, pomaga najti nov pomen, zakaj so razlogi le izgovori, kako resnično priti do korenin naših težav, kakšna je razlika med tem, kako nekaj narediti in dejansko storiti, in kako je ukrepanje najboljša oblika učenja. Pogovor zaključujemo z razpravljanjem o tem, kako z nenehnimi majhnimi koraki do svojega cilja vzpostavljate resnično samozavest in navado dosežkov del svojega življenja.

Potrebuješ pomoč, da se v življenju odlepiš? Ta podcast boste resnično uživali. Po končani oddaji si oglejte opombe k oddaji na AOM.IS/AchievementHabit.

Bernie Roth, dobrodošel v oddaji.

Bernie Roth: Hvala vam.

Brett McKay: Torej ste pravkar izdali knjigo Navada dosežkov. Imate res zanimivo ozadje, ker ste profesor na Inštitutu za oblikovanje Hasso Plattner na univerzi Stanford. To je šola D. Za kaj poslušate učence na šoli D za poslušalce, ki ne poznajo teorije oblikovanja, in kaj kasneje počnejo ljudje, ki so specializirani za oblikovanje?

Bernie Roth: Ja. No, to je malo zavajajoče ime, zato je treba razumeti, da v resnici sploh ne učimo profesionalnih oblikovalcev, čeprav nekateri profesionalni oblikovalci tu delajo. To, kar počnemo, je nekaj, kar se imenuje oblikovalsko razmišljanje, ki je široka metodologija za reševanje problemov, ki se je razvila iz ljudi, ki so prvotno delali to, kar mislite, da delajo oblikovalci, to je, da jih skrbijo predmeti. Skrbijo jih različne stvari na svetu. Ne zanimajo nas samo stvari, ampak tudi ljudje in organizacije ter vedenje. Zanimajo nas najrazličnejše težave.

Ugotovili smo, da so te metodologije, ki se nekoliko razlikujejo od običajnih metodologij za reševanje problemov, zelo učinkovite, zlasti celotna ideja, da si osredotočen na človeka in da si zaskrbljen zaradi ljudi, za katere delaš. Gre za nov zasuk stare stvari, ki na svetu počne stvari. Tako dajemo študentom izkušnjo na ta način.

Moj inštitut v resnici ni oddelek, zato ne moremo nikogar sprejeti na Stanford in ne moremo podeliti diplom, vendar izvajamo tečaje in letos na primer izvajamo 70 tečajev in imamo več kot tisoč Študentje na Stanfordu, ki so jih v glavnem podiplomski študentje, magistri in doktorski študenti na vseh oddelkih univerze, in ko končajo, se vrnejo k temu, kar so počeli

Torej jim je v glavnem namen samo dodatno orodje v življenju. Zdaj pa nekaj flip. Nekateri so tako navdušeni nad tem, kar so dobili z novo metodo, da postanejo profesionalni tako imenovani oblikovalski misleci. Toda v bistvu razmišljajte o tem, da se učite z metodologijo, ki je uporabna v skoraj vseh življenjskih slojih.

Brett McKay: Prav. Lahko gre torej za oblikovanje izdelka ali oblikovanje sistema za človeško uporabo, ki

Bernie Roth: Ja, popolnoma. Ni vezan na fizični izdelek, čeprav bi to lahko vključeval, toda na splošno bi lahko bil način delovanja bolnišnice. Lahko je tako, kot deluje vaše življenje. Morda je način, kako vaša organizacija nekaj doseže. Mogoče je to način, kako vlada najema ljudi. To je lahko način, kako ljudem dajete ugodnosti socialne varnosti. Nas zanima skoraj vsako vprašanje, ki se ukvarja z ljudmi.

Brett McKay: Torej, za obsežen pregled slike vam ni treba spuščati v podrobnosti, ampak mislim, kakšen je postopek oblikovalskega razmišljanja? Kaj se dogaja, ko iščete težavo in kako jo rešite?

Bernie Roth: Ja. No, sam postopek ni tako edinstven. To je bolj skupek miselnosti, ki gre zraven. Torej, najprej ni procesa. Postopkov je veliko. Stvar je v tem, da ni zelo linearna. Toda za namene poučevanja in razlage imamo postopek, ki ga oglašujemo, čeprav ga seveda ne uporabljajo vsi, in sicer če najprej dobite težavo, se najprej seznanite s težavo, ki se zdi seveda, to morate storiti. Pridobite čim več informacij in nato določite, v čem je resnična težava. Temu pravimo z vidika in potem, ko to dobite, IDA preizkusite in ustvarite rešitev. No, skoraj vsi to počnejo tako ali drugače, ne glede na to, ali temu rečejo oblikovalsko razmišljanje ali ne, če rešujete težave.

V bistvu je torej razlika, da smo veliko bolj osredotočeni na človeka kot večina reševalcev problemov. Večina ljudi, ko rešujejo težave, se le pogovori z drugimi strokovnjaki. V resnici se ne pogovarjajo z ljudmi, za katere dejansko to počnejo, in nekaj kasnejših primerov vam lahko dam pozneje.

Imamo tudi tisto, kar imenujemo pristranskost do akcije. Ne pretiravamo in ne načrtujemo. Pravzaprav se običajno izogibamo načrtovanju. Samo učimo se s tem. To je nekaj, s čimer boste naredili napake. Če samo nekaj naredite, ne da bi o tem razmišljali, boste zagotovo v določenem trenutku naredili nekaj napak, naša celotna miselnost pa je, da se učimo iz vaših napak, in to je lahko boljši in hitrejši način učenja kot samo sedenje razmišljanje, v upanju, da ga boste prvič dobili popolnega.

Torej imamo tako imenovano pristranskost do akcije. Imamo človeško osredotočenost, ki sem jo omenil. Imamo idejo o radikalnem sodelovanju, ki vključuje veliko več glasov, kot jih običajno opravi delo.

Vsi naši razredi, ki so projektni, so zelo interdisciplinarni. Tako ni neobičajno, da imamo ekipo štirih, kjer je ena oseba na podiplomski šoli za poslovanje. Ena oseba je lahko medicinska ali pravna. Ena oseba je inženirka. Ena oseba je humanistična in te štiri osebe se ukvarjajo z isto problematiko.

Tako dobimo različne perspektive in to zelo bogati. Torej imamo celotno idejo radikalnega sodelovanja. Ne dovolimo, da bi enega tečaja predavala samo ena oseba. Torej tudi sam, čeprav sem eden od začetnikov, ne morem sam v učilnico. Tam morajo biti tudi nekateri drugi, ki pomagajo voditi razred.

Tako imamo celotno idejo več glasov, nato pa še nekaj stvari, ki jih počnemo. Ampak to je celotna ideja, je samo pristop k reševanju problemov, ki temelji na akciji, kjer se učite tako, da se učite in se učite iz tega, kar se zgodi, in vas ne skrbi, da bi naredili napake, ker lahko to popravite in morda je to najboljša stvar, ki se vam zgodi med postopkom.

Brett McKay: V redu. Torej, kar ste storili v Navadi dosežkov, ste to oblikovalsko razmišljanje pomagali ljudem, da ga uporabijo pri najbolj človeških dejavnostih, oblikuje vaše življenje, kajne, na način, ki je -

Bernie Roth: Ja. Nekako smešno je, kajti ko sem se tega lotil, sem mislil, da bom od vas, ljudi v poslu, veliko potisnil, saj je ena izmed naših manter oblikovanje za nekoga drugega. Ne oblikujte sami. Toda v resnici so ga ljudje zelo dobro sprejeli, zdaj pa obstajajo tisti, ki dejansko govorijo o oblikovanju svojega življenja.

Moja knjiga v resnici ni oblikovanje vaše življenjske knjige. To je zasnova vaše vsakodnevne stvari. Ljudje, ki govorijo o oblikovanju vašega življenja, govorijo o prihodnjem načrtovanju in takšnih stvareh. Prepričan sem, da v resnici ne morete načrtovati ... Vse, kar se je v mojem življenju zgodilo, kar je super, se je zgodilo slučajno. Bila je nesreča. Bil je telefonski klic. Bilo je srečanje z nekom. To sploh ni bilo nekaj, kar bi lahko načrtoval.

Tako trdno verjamem v to, da se vsak dan združite in živite v spodobnem življenju, dolgoročno pa boste poskrbeli zase, če se kratkoročno premika pravilno.

Brett McKay: Hotel sem reči, da se knjiga imenuje Navada dosežkov. Torej, kaj ste pravkar povedali, kaj mislite pod dosežkom?

Bernie Roth: No, ne mislim biti kraljica ali kralj vesolja in dejansko imam prijatelja, ki mi je rekel: 'Bernie, nikoli ne bi kupil knjige z dosežkom v naslovu.' Toda v resnici to mislim na dobro življenje in pravim, da je končni dosežek ta, da ko umreš in te prijatelji hvalijo, jim ni treba lagati in če lahko govorijo resnico o tebi in se ponosen na to, to je dobra mera tega.

Ampak v resnici gre za celotno idejo, da si dostojen človek, da se počutiš udobno v svojem življenju, da si v svoji koži in da se ljudje okoli tebe dobro počutijo in da si del delujoče družbe. Zato mislim, da je to tisto, kar je dosežek. To je zame dobro življenje.

Brett McKay: Torej, ko sem bral o tem, kaj delajo oblikovalci, ste v mnogih pogledih ustvarjalci misli. Poskušate ustvariti sistem ali izdelek, ki je, ko človek z njim sodeluje, zanj smiselno, kajne? Intuitivno ga znajo uporabljati. Zagotavlja neko strukturo. Zanimivo je, da govorite o eni od stvari, ki jih ustvarjalci mislijo, da zaustavijo smisel in ustvarijo več pomena. Torej, kaj se tam dogaja? Zakaj je pomembno, da oblikovalci opustijo smisel, da lahko ustvarijo učinkovitejše sisteme?

Bernie Roth: No, rekel bi nekoliko drugače. Mislim, da je prva stvar, da se zavedaš, da vsemu v življenju v bistvu daješ smisel. Nič nima notranjega pomena, ki mu ga niste dali, in zaradi tega ste nekako močna oseba. Nekako božji ste, če bi lahko rekel, saj vsemu v življenju dajete smisel. Torej je to čudovito in je nekoliko nevarno, saj mu boste morda dali smisel, ki je uničujoč v smislu reševanja problema ali reševanja tega, kar želite storiti. Torej, na tej točki ga lahko preoblikujete in mu daste nekoliko drugačen pomen.

Celotna ideja je torej biti prilagodljiv in se zavedati, da ne pomeni vse ravno tisto, kar mislite, da v vašem življenju pomeni, in ga lahko uporabljate na različne načine, lahko počnete različne stvari in lahko vidite isto situacijo pri mnogih različna stališča, in to je zelo močna stvar, saj se ti zlepi, če se zatakneš v tej golobi. Lahko vas spravi v težave.

Ampak mislim, da se mi na splošno zdi to zelo močno čustvo. Ljudje mislijo, da če vse nima določenega pomena, je to strašno. Nihilistično je. Pravzaprav se mi zdi zelo močan. Vidim to, ko me opolnomoči, ker lahko izbiram pomen vseh stvari, ki se mi dogajajo v življenju. Torej, ta intervju lahko naredim za najboljšo stvar v življenju, ki se je kdaj zgodila, ali za najslabšo stvar v mojem življenju, ki se je kdaj zgodila, in oba bi lahko pripravila različne pomene zanj. Nevem.

Toda te stvari moraš odigrati in to je tako zanimivo. Tu je primer. Če se zmotite, če se zgodi kaj strašnega, lahko zaradi tega postanete samomorilni ali pa rečete: »Vau. Res sem se naučil. Nikoli več tega ne bom počel. To je bilo res vznemirljivo. To je tako dragocena izkušnja, ki sem jo dobil. '

Torej, kot sem rekel, nočem biti skrajen glede tega, a resnično je pomembno, da se tega zavemo. Pravzaprav ljudje, ki delajo odlične izume in stvari, mislim, da na svetu ni nič novega. Ljudje, ki delajo odlične izume, preprosto kombinirajo stvari na različne načine. Torej na isti način vidijo isto stvar na drugačen način, kot je drugi niso videli, kar vodi v čarovnijo velikih dosežkov in v izvajanje stvari, na katere ste ponosen.

Torej, to mislim s tem, da stvari dajem svoj pomen in se mi zdi zelo pozitiven vidik življenja.

Brett McKay: Prav. Vidim, kako lahko povečajo ustvarjalnost, saj sem prebral študije, kjer bodo delali te stvari, kjer bodo dobili veliko odraslih, nato pa jim bodo dali naključne predmete in bodo morali rešiti težavo. Tako bodo imeli kladivo, nož itd., Odrasli pa si navadno omislijo kladivo, na primer: »No, z njim preprosto zabiješ žebelj. To počnete z njim. ' Ko pa to storijo otrokom, otroci tega nimajo, zato so všeč: 'Oh, tudi kladivo bi lahko bilo utež. Lahko bi bilo ... «Ja, če ne pogledate tega tipičnega pomena nečesa, vam omogoča, da postanete bolj kreativni pri stvareh.

Bernie Roth: Natančno, ja. Prav o tem govorim in ne gre samo za fizične predmete. Seveda je vedenjsko in samo z drugimi ljudmi in našimi družinami. To se lahko povsod zaveda.

Brett McKay: Ja. Mislim, vidim to, ko ste opisovali uporabo tega v svojem življenju. Zdelo se je, da gre za zelo stoičen pristop, kakršen je bil sploh stoik ... Škoda vam ne povzroča sama stvar. Tako razmišljate o stvari, ki povzroča to škodo.

Bernie Roth: Seveda, ja. Vsekakor.

Brett McKay: Torej sem naletel na ... Kadarkoli kaj načrtujem, pa naj gre za načrt za počitnice, načrtujem svoj dan ali če gre za kakšen velik projekt, se mi običajno zgodi, da se mi zgodi, da se mi zdi, da veliko ljudi tudi, če se osredotočite na stvari, ki vam preprečujejo, da bi dosegli svoj cilj. Radoveden sem. Zakaj menite, da je po vaših izkušnjah privzeto, da ljudje hodijo? Zakaj vedno razmišljamo o težavah, ki nam preprečujejo, da bi prišli do končnega cilja?

Bernie Roth: Mislim, da smo ljudje v bistvu rešitelji težav. Mislim, da je nekje v naši DNK in če ne bi reševali težav, ne bi živeli dolgo na zemlji. Tako vsak dan reši na stotine težav, samo da se poveže, da pokliče, vstopi v pisarno, se obleče in večino jih opravi samodejno. Niti pomislimo nanje. Naučili smo se, kako jih delati. Kot otrok ne jeste tako samodejno. Naučiti se moraš, kako ne dobiš hrane po tleh, in se moraš naučiti, kako se obleči. Torej smo se naučili vseh teh stvari in te težave rešujemo, nato pa, ko gremo naprej, dobimo težave, ki jih prej nismo rešili, in se včasih zataknemo v teh stvareh, in to so stvari, ki zasedejo nas. Tisto, česar nimaš, je vedno pomembnejše od tega, kar imaš.

Ljudje torej bolj gledajo na stvari, ki ne delujejo, namesto na stvari, ki delujejo. Zato mislim, da je to del človeškega stanja in mislim, da ni slabo. Stvar je le v tem, kako se tega lotiš in kaj storiš z frustracijo, ker si za trenutek onemogočen. To je priložnost.

Imam prijatelja. Je dobitnik olimpijske medalje. Naredil je veliko stvari in ustanovil je številna podjetja in mi ves čas reče: »Vsakič, ko sem ustanovil podjetje na splošno, sem imel nekaj velikih ovir, in ko sem se izognil tej oviri, je to je bila čarovnija. Če ne bi naletel na oviro, bi naredil to prozaično stvar, potem pa me je pač zmotilo. Preprosto sem bil blokiran in našel sem to čarobno pot, zaradi česar je bila stvar resnično veliko boljša, kot bi bila v začetku. '

Blokiranje torej ni slabo. To je le del postopka reševanja problemov, in če ne, tega niti ne opazite. Če gre samo samodejno, kar počne večina našega življenja in večina ljudi, ki delujejo precej dobro, njihovo življenje kar teče. Čez dan jih ne skrbijo težave. Ponoči lahko izgubijo spanec zaradi stvari, čez dan pa samo obvladajo to, kar počnejo.

Torej gre za neke vrste zapleteno vprašanje, ki pa ga postavljate, vendar bi rekel, ja, v redu je, da se razočarate, čarobnost pa je, da ugotovite, kako se okoli njega izognete, in ne dovolite, da vas premaga in odvrne od napredovanja.

Brett McKay: Tudi vi v knjigi drzno trdite, da pogosto navedemo razloge, zakaj nečesa ni mogoče storiti. V bistvu so izgovori, kajne? Res niso razlogi. To so samo izgovori. Tam vedno obstaja rešitev, če razmišljate kreativno.

Bernie Roth: Torej trdim, da za nobeno človeško vedenje ni nobenega razloga. Če pa vas nekdo vpraša, kaj je razlog, ali ste takšna oseba, ki potrebuje razlog, boste to seveda storili.

Tako je smešno. Pravkar sem imel to stvar z ženo. V Franciji ima nekaj bratrancev in z njimi nimamo veliko stikov, vendar so bili dovolj prijazni, da so nam poslali e-poštno sporočilo in nas vabili na hčerkino poroko, mi pa ne bomo šli. Moja žena reče: 'No, kaj naj pošljem?' Rekel sem: 'No, samo hvala za povabilo. Žal ne moremo. ' Pravi: »Ne. Moram jim dati razlog. Naj jim povem, ker delate ali ker gremo na Korziko? ' Rekel sem: 'Samo povej, kaj počneš,' in to je tako smešno. Tako smo si različni.

Ampak res je res. Prišel sem do te izjave. Radikalna izjava je v osnovi razumna. Ker ni nikogar razloga za nič. Prosili ste me, da bi bil v tem podcastu. Če ste mi rekli: »Zakaj ste rekli da? Zakaj ste v podcastu, 'bi rekel,' Ker ste me povabili. ' A ni tako preprosto, saj me je veliko ljudi vabilo na podcaste. To je povezano z veliko stvarmi v mojem življenju in če bi vas vprašal: 'Zakaj ste me povabili,' bi rekli: 'No, všeč mi je bila vaša knjiga.' A tudi to ni tako preprosto, saj ste v življenju všeč veliko knjig, prepričan sem.

Brett McKay: Prav, prav.

Bernie Roth: Smo zelo zapleteni ljudje in dogaja se veliko stvari, zaradi katerih se vedemo, kot počnemo. Večino časa delujemo samodejno. Bili so testi. Ljudje so postavili v aparate za magnetno resonanco, jih opravili in jih vprašali, zakaj so to nalogo opravili, in to, kar se zgodi, je del možganov, ki se ukvarja z dejanskimi fizičnimi požari že dolgo pred delom možganov, ki se ukvarja z razlogom. Torej smo v bistvu samodejni. Delamo stvari, nato pa si izmislimo razloge za to, če nas nekdo vpraša, in to zato, da bi bili razumni. Če me torej vprašate za razlog in vam ne navedem razloga, nisem razumna oseba.

Edini razlog, zaradi katerega so razlogi dobri, je, da se na nas gleda kot na razumno osebo. Slabo je, da so v glavnem izgovori. Pogosto so načini, da ne dosežemo tega, kar želimo početi. Mislim, vseeno mi je, ali je razlog sranje * t ali ne. Skrbi me samo to, da vam preprečuje, da bi počeli to, kar želite, ker se samo zanašate na razlog.

V knjigi podajam ta primer, kjer sem dobil epifanijo. Bil sem v upravnem odboru podjetja v Berkeleyju, ki je običajno približno uro oddaljen od Stanforda, in sem vedno zamujal. Na vsakem sestanku upravnega odbora sem zamujal in prišel sem tja in krivil promet na avtocesti in res je, da je bil promet na avtocesti. Toda v resnici sem bil nasiljen do teh ljudi, ker sem jih spravljal v čakanje, in dojel sem, da bi moral bodisi izstopiti iz upravnega odbora ali mu dati več pozornosti v življenju in priti tja pravočasno in kaj je pomenilo samo puščanje več časa na potovanju, tako preprosto.

Preden sem to storil, sem pred odhodom naredil nekaj dodatnih stvari in do avta prišel ravno pravočasno. Ni bilo prometa. Tja bi prišel. In seveda je bil vedno promet, zato sem krivil promet. Seveda pa resnično ... Veliko različnih stvari, ena je bila, kako sem to držala, svoje članstvo, svoj občutek pripadnosti, svoj občutek dolžnosti in mi je popolnoma spremenila življenje, nekomu, ki je zdaj povsem v času za vse , kajti če naredim obveznost, jo spoštujem in gre samo za to, da ji dam dovolj prednosti v svojem življenju.

Torej ljudje, ki ves čas zamujajo, preprosto ne dajejo stvari, ki naj bi ji bili, v prioriteto. Žaljivo je za ljudi, ki jih bodo namenili. Torej je takšna stvar. Če se zavedate, razlogi sploh niso v pomoč in so pogosto uničujoči.

Še en primer, ki mi je všeč, je, da dobim prošnje po vsem svetu, da pridem na Stanford in doktoriram iz Kitajske ali Pakistana, Irana, in nekatere od teh prošenj so precej dolgotrajne in so raziskale mene in vse to, in čutim slabo, če ne odgovori. Zato bi jim dal izgovore. Žal mi je, da te ne morem vzeti, ker nimam denarja. Žal mi je, da te ne morem sprejeti, ker grem na soboto, in kadar koli sem jim dal razlog, so se odvrnili z: 'No, če nimaš denarja, imam bogatega strica. Če greš na soboto, lahko počakam leto dni, «in pogovor bi tekel sem in tja, dokler nisem samo okrnil zaradi frustracije.

Danes, ko imam to razsvetljenje, samo rečem: »Žal vam ne morem pomagati. Vso srečo, «in zgodi se približno 90% časa, ko dobim e-poštno sporočilo:» Hvala, profesor, da ste odgovorili na moje e-poštno sporočilo. « To je konec zgodbe.

Zato jim ne dajte razloga. Nimajo se proti čem potisniti. Tako preprosto je. Samo povej, kaj počneš. Povejte, česar ne počnete. Ne skrbite zaradi razlogov. Razlogov nihče ne rabi in so zelo uničujoči za vas.

Brett McKay: Torej, ena od stvari, o katerih se pogovarjate, smo bili, da bi se zataknili v težavo, in všeč mi je ta ena rešitev, ki ste jo dali, ker se je spremenila, kako gledam na stvari, je ta težava, ki je po našem mnenju pogosto problem v resnici ni težava in pogosto lahko gremo na višjo raven, da zares ugotovimo, v čem je težava. Ali nas lahko popeljete skozi tisto, kar je metoda za dosego višje ravni, in kako lahko to pomaga ljudem, da se odlepijo?

Bernie Roth: Seveda. No, pot do tistega, kar imenujem višja raven, kar je samo ime za preoblikovanje problema v nekaj bolj funkcionalnega, je, da se vprašate, kaj bi storili, če bi težavo rešili. Torej ste z nečim zataknjeni in mislite, da morate nekaj storiti, nato pa se vprašajte, kaj bi to storilo za vas, če bi to rešili, in ko to storite, to povzroči novo težavo.

Dal vam bom primer. Tista, ki jo imam rada, najbolj smešna je, da sem delala s skupino bivših študentov Stanforda, težava te ženske pa je bila v tem, da je njen fant ponoči smrčal in je hodil k najrazličnejšim zdravnikom, zato jih ne morejo ozdraviti ali odpraviti njegovo smrčanje. Zato sem jo vprašal: 'Kaj bi to storilo, če bi tvoj fant nehal smrčati?' Rekla je: 'Lahko bi se dobro naspala.' Torej, zdaj rečem: 'No, nova težava je, kako lahko dobro zaspite?'

No, ko se dobro naspite, izredno odprete prostor z rešitvami. Ena od rešitev bi lahko bila, da fant preneha smrčati, obstaja pa še veliko drugih, med katerimi je zamenjati fanta, desno, natakniti čepke ali pa spati v drugi sobi.

Kar se zgodi, je tako, da ga je preoblikovala, odprla je prostor rešitve in preden je bila samo fiksirana na to eno stvar, je tega revca nehala smrčati, in to je res zanimiv primer takšnih stvari, ki jih počnemo ves čas . Tako se fiksiramo na to, kaj mislimo, da je pravi odgovor, ne vidimo velike slike kot tistega, kar želimo v resnici doseči, in tudi če neha smrčati, morda ne bi spala toliko, kot je mislila.

Torej je takšna ideja. Toda to se ves čas dogaja pri tehničnih težavah. V mojem življenju se to zgodi večkrat. To je neke vrste čarovnija. Ko ga preoblikuješ, ugotoviš, aha, da resnična težava ni tista, na kateri sem delal.

Brett McKay: Ne. Ja. Bilo je izjemno močno. Kadarkoli bom razočaran ali vznemirjen, bom vprašal: 'Kaj skušam rešiti tukaj,' kar, kot ste rekli, včasih odgovor, pomeni, da tega ne počnem, kot da mi ni treba naredite to, ker mislite, da to storite, v resnici pa ne, nato pa jo izbrišete ali prenesete.

Bernie Roth: In pogosto tudi če odpravite napačno težavo, vam ne bo pomagalo. Drug primer je neka ženska, s katero sem delal, skrbelo jo je, ali bo hčerko spravljala na dober kolidž in je zaradi tega izgubljala spanec, vprašanje pa je, kaj bi storilo zate, če bi hčerko spravila na dober kolidž? Lahko bi nehal skrbeti za njeno hčerko. No, celotna ideja je nehati skrbeti zaradi tega, kajti če bi njena hči vstopila na dober kolidž, bi jo skrbelo, s kom hči spi, ali kaj hčerka študira ali kaj bo počela, ko bo diplomanti. Težava ni hči, da bi šla na fakulteto. Težava so materine nevroze in nezmožnost obvladovanja negotovosti v življenju in podobnih stvareh.

Torej, tudi če stvar rešite, če ni prava stvar, vam to nikakor ne pomaga. Ne obvlada. Če rešite pravo stvar, ta v bistvu izgine, težava in to je veliko višje stanje, kot je tisto, ki jo šele rešuje, saj se lahko vrne in vas dobi, še posebej, če gre za napačno težavo. Še vedno bo v vašem življenju.

Torej želite opraviti z nečim, zaradi česar to ne predstavlja več težav v vašem življenju, ker ste z njim ravnali tako dobro, da izgine.

Brett McKay: Torej, kot ste že rekli, pri oblikovalskem razmišljanju obstaja pristranskost do akcije. Mislim, da večina ljudi, ko oblikujejo, misli, da nek tip nad nekaterimi načrti nekaj nariše. Ampak vi se učite s tem. Toda poudarjate, da ljudje pogosto, ko mislijo, da delajo in ukrepajo, v resnici niso. Samo poskušajo. Kako ločite med poskusom in početjem?

Bernie Roth: Ja. No, najprej me vsakič, ko pridem do tega, spravim v živce, ko me bo Yoda udaril, saj zaradi tiste slavne vrstice v Vojni zvezd ni poskusa. Samo naredi. Toda v bistvu je poskus. V resničnem življenju je poskus v redu in mislim, da je poskus prav tako dober. Mislim, da je težava v tem, da ljudje to dvoje povezujejo. Mislijo, da so ista stvar in niso in so samo dve različni državi.

Torej, če poskušate nekaj storiti, se to lahko zgodi ali pa tudi ne, in če dobite oviro, vas bo verjetno ustavilo in tega ne boste dosegli. Če nekaj počnete, vas nič ne bo ustavilo. Ovira, če jo dobite, boste našli pot okoli nje in jo boste dejansko rešili, in to je razlika. Prav je, da poskusite. Lahko bi bilo zelo zabavno poskusiti, a če je tako, je povsem drugače.

To je v moji knjigi, ki pove vse. Z ženo sva se peljala domov iz San Francisca. Opazil sem kinodvorano, ki igra zelo posebne filme in je imela ogromno črto okrog sebe, že velikokrat sem jo prehodil in nikoli nisem videl tako velike linije, in izkazalo se je, da je bil film o glasbeni skupini, in skupina bo tam, in očitno je bila zelo priljubljena zaradi te velike linije.

Tako sem rekel svoji ženi: 'Gremo pogledat film,' pa je rekla: 'Ne, ne. Utrujen sem. Hočem iti domov. Pojdimo domov.' Pogovarjali smo se sem in tja. Sčasoma je popustila in rekel sem: »V redu. Skoči ven pred gledališče. Vstopnice kupite. Poiskal bom parkirno mesto. ' Vrnil sem se čez 10 minut. Ni na zvezi. Samo stoji pred prodajalno vozovnic in sem rekel: 'Kaj se je zgodilo?' Rekla je: »Razprodani so bili. Nisem mogel priti ... 'Sem rekel:' No, zakaj nisi v vrsti? ' Ona je: 'Nisem mogla dobiti vstopnic. Si me slišal? Razprodani so bili, «pa sem rekel:» Samo počakaj tukaj «in sem se spustil po vrsti. Na koncu sem imel dve vstopnici in sva šla.

Bil je odličen primer več stvari. Eno je, da ima moja žena vedno prav, ker je bila to strašna predstava. Toda resnično je, da se je trudila. Poskušala me je prilagoditi in takoj, ko je dobila oviro, so bili razprodani, razočarana. To je bil konec. Da tega ne počne. Naredil sem vse, kar je bilo potrebno. Želel sem dobiti dve vstopnici, da bi naju pripeljali tja, in to je razlika. Dejstvo, da so bili razprodani, zame ni bilo pomembno. Nikakor me ni upočasnilo za minuto. Hotel sem dobiti te vstopnice, kar koli je bilo treba, da jih dobim.

Gre torej za primer razlike med poskusom in početjem. Zdaj moja žena ne dela narobe in tudi mene ne. Samo prikazuje različne vrste dejanj, ki jih imate.

Še en primer, ki sem ga imel. . . Za nekaj raziskav sem dobil nekaj denarja, del obveznosti pa je bil, da grem na sestanek v Houston. Žal mi je v Dallas na sestanek. Na letališče v San Franciscu sem šel nerad, da bi vzel let, in ko sem prišel tja, je bil to čudež. Prišlo je do prijave, letališče Dallas-Fort Worth je zaradi snežne nevihte zaprto. Vsi leti so odpovedani. Zato sem poklical ljudi in rekel: »Žal mi je. Ne morem. Snežna nevihta je, «in rekli so:» V redu je, «in zelo srečno sem odšla domov.

Zdaj sem poskušal priti tja in bil sem vesel, da tega nisem storil. Če bi bilo moje življenje odvisno od prihoda v Dallas-Fort Worth, tudi če bi bilo letališče zaprto zaradi snežne nevihte, bi prišel tja. Glejte, in to je razlika med poskusom in početjem.

Zdaj, če moram koga ubiti, se lahko spremenim. Ni mi treba biti tako fiksiran, da ne glede na to, kaj bom izgubil svojo moralo ali podobne stvari. Lahko preklopim z enega na drugega. Pomembno pa je, da se zavedate, v katerem stanju ste, in ne bodite razočarani v poskusnem stanju in nehajte to početi. Tako preprosto je.

Obstaja smešna zgodba. V šoli D izvedemo veliko izvrstnih treningov in ti trije fantje iz neke družbe so to skupaj izvedli, jaz pa imam malo telovadbe, ko udeleženec poskuša nekaj odvzeti, nato pa mi dejansko nekaj odvzamejo. od mene in so se vrnili. Dobili so idejo, odšli so do upravitelja in rekli, da bi radi izvedli ta mali projekt, in rekel je: »Žal mi je. Nimamo nobene sobe. Nimamo nobene fizične sobe. Vi tega ne morete storiti. ' Torej so se stisnili in rekli: 'Vzemimo to stran od Bernieja', dejansko so postavili pisarno na hodniku in dejansko delali projekt, sčasoma pa je upravnik popustil in jim dal prostor in bili so zelo uspešni v.

Toda vsa ta ideja, samo zato, ker je upravitelj rekel ne, tega ne bodo prenehali delati, je celotna ideja, da se dela in ne uporablja sramotnih razlogov: »No, upravnik je rekel, da tega ne moremo storiti. Zato tega ne moremo storiti. '

Torej je vse povezano z razlogi in s tem, ali se trudite in počnete, in dobro je vedeti, da imate vse to nadzor.

Brett McKay: Ja. Ne. Ja. Ko sem to poslušal, se mi zdi, da imajo ljudje, ki se trudijo, misliti ... Fiksirajo se na pomen, ki jim je predstavljen, medtem ko izvajalci tega ne vidijo samo. Vidijo tudi druge možnosti.

Bernie Roth: Da. To hočejo narediti tako enostavno kot ljudje, ki se trudijo, vendar jih ne ustavijo. Nimajo razloga, da tega ne bi storili. Razlogi so bik. To bodo storili ne glede na vse in presegli bodo očitne stvari, ki jih ovirajo. Če to počnete, je tako opolnomočno, toda, kot rečem, včasih je super poskusiti, včasih pa je bolje, da ne uspete. Če boste uspeli, boste morda ubiti.

Brett McKay: Prav.

Bernie Roth: V redu je razmišljati. Torej želim narediti dve stvari. Želim rehabilitirati poskus. Kljub temu, kar je rekel Yoda, je poskušanje v redu, toda mislim, da je resnično pomembno, da se zavedate, da poskušate ne enako kot početje, in lahko izbirate in lahko preklapljate z enega na drugega. Samo ne zafrkavajte se, v katerem stanju ste.

Brett McKay: In v knjigi imate ta čudovit razdelek, ki se mi je zdel zelo koristen. Ta ideja o tem, kako se pogovarjamo s seboj, lahko vpliva na to, ali delamo in izvajamo. Kako se izvajalci pogovarjajo sami s seboj, kot tisti notranji monolog, ki ga imamo vsi v glavi?

Bernie Roth: Ja. No, mislim, da gre za nekakšno moč, ki ji rečemo osebna učinkovitost, celotna ideja zaupanja vase in način, kako to dosežete, je veliko majhnih uspehov. Ljudje želijo ljudi usposobiti, da se znebijo fobij. Dajo vam malo vodene izpostavljenosti, ki so varne, in sčasoma lahko poberete kačo ali kar koli vas je strah.

Bistvo pa je preprosto v učenju majhnih korakov naenkrat, gradite moč delanja in to je čarovnija, ki jo počnemo v šoli D. Ljudje se učijo z delom. Ne učijo se tako, da si zapomnijo in opravijo teste, in če se učite s tem, to resnično opolnomoči. Če kaj narediš za nekoga ... Naredimo veliko stvari in ljudje po vsem svetu zaslužijo manj kot 2 USD na dan. Če greste in ste v središču nekaterih kmetov v Mjanmaru in lahko tem ljudem pomagate pri preizkusni razsvetljavi ali kaj podobnega, je to tako navdihujoče. Tako opolnomočno je do konca življenja, da ste te stvari počeli. To vam daje samozavest, da nadaljujete.

In to je tisto, za kar gre življenje, imeti zaupanje v vse več stvari in imeti v tem uspehe ter se učiti iz svojih neuspehov. In to je nekakšen dejanski obstoj, ki ga imamo, in če ves dan ležite v postelji in razmišljate o svojih težavah, se ne bo zgodilo nič. Večina nas ima, ne vem, 80.000 ali 60.000 misli na dan, 80% pa jih ponavlja misli. Če še tretji dan niste ugotovili, vstanite iz postelje. Ne bo se zgodilo. Moraš nekaj narediti.

Torej je v tem bistvo tega, da začnem delati, to pa vodi do več dela in vem, da v svojem življenju, ko sem bil najstnik, nisem mogel početi marsikaj. Živel sem nekakšno nerežirano življenje in ko sem se bolj vključil in imel nekaj uspehov na akademskem področju, so to gradili in gradili na njem, in preden sem to vedel, sem bil v nekem svetovni strokovnjak. A do tja nisem prišel tako, da sem se rodil z njim. Do tja sem prišel tako, da sem počel veliko stvari in jih vse sestavil.

Torej je res samo to učenje s pomočjo zelo močno orodje.

Brett McKay: Prav. In to je navada dosežkov. To počnete tako pogosto, da vam to postane le druga narava.

Bernie Roth: Ja. Ja. Preprosto postane to, kar si. Spremeniš se. Nihče nima možganov za življenje. Vaši možgani so zelo voljna stvar in s tem povežete različne povezave, zamenjate sinapse in stvari ter preoblikujete možgane.

Naredili smo teste, kjer smo ljudi spravili v majhno preprosto delavnico z ustvarjalnimi problemi, ki je bila zelo kratka, uro ali dve, in to nekaj tednov, pred tem pa smo jih dali v MRI aparat in nato jih damo v magnetnoresonančni aparat in ugotovimo, da se je del vaših možganov, ki ustvarja, spremenil zaradi teh preprostih vaj. Tako težko si je predstavljati, toda sprememba ostane še dolgo.

Torej vse, kar počnete, spremeni, kdo ste. Torej gre za celotno idejo spreminjanja in načina, po katerem želite, in se lahko spremenite. Obstaja odvisnost, ki se je je res težko znebiti, če se tako spremenijo možgani. Obstajajo pa tudi drugi načini. Lahko ste tudi zasvojeni z dobrimi stvarmi. Ni vam treba biti odvisen od slabih stvari, čeprav odvisnost ni velika, ne glede na to, kako jo imate.

A v bistvu gre za uporabo izkušenj. Torej obstajajo ročne stvari učenja. Celo smešno je, če vzamete ljudi, ki so v neki stvari največji glasbenik na svetu. Ti ljudje ves čas vadijo. Življenje vadi. Vsi ti ljudje, ki so svetovno znani, po cele dneve ne sedijo okoli. Vadita. Vadita in vadita. Športniki, enako. Vadita.

Torej gre za isto stvar v vsem v življenju. Če želite imeti dobre spretnosti in želite nadaljevati, morate to nadaljevati in ko to še naprej počnete, ko to storite, okrepite tisti del svojih možganov ali muskulature in tako gradite na svojih uspehih .

Brett McKay: Všeč mi je. No, Bernie, to je bil odličen pogovor. Kam lahko ljudje odidejo, če želijo izvedeti več o vašem delu in knjigi?

Bernie Roth: No, knjiga je na voljo povsod, v knjižnicah in jo lahko kupite, če želite. Imenuje se navada dosežkov. Izdaja jo Harper Collins, imam pa tudi spletno stran, na kateri si lahko ogledate različna predavanja, ki sem jih imel v različnih podjetjih, in ime knjige, razen brez. Torej gre za AchievementHabit.com in tam me lahko pridobite več, kot bi si kdajkoli želeli, in izveste več o knjigi.

Brett McKay: No, Bernie Roth, najlepša hvala za vaš čas. V veselje mi je bilo.

Bernie Roth: Hvala vam. Tudi v moje zadovoljstvo je bilo.

Brett McKay: Moj današnji gost je bil Bernie Roth. Je avtor knjige Navada dosežkov. Na voljo je na Amazon.com in v knjigarnah povsod. Oglejte si tudi opombe k oddaji na AOM.IS/AchievementHabit, kjer najdete povezave do virov, kjer se lahko poglobite v temo.

In če želite razviti navado dosežkov in se iztakniti iz kolotečine, si oglejte našo spletno platformo Strenuous Life na spletnem mestu StrenuousLife.co. V bistvu gre za skavtski program za odrasle moške. Vem, da se morda sliši nekako neumno, vendar je uspelo. Prijavilo se je več kot 3000 fantov. Razvijte nove navade v fitnesu. Učijo se novih veščin. Zares je bil zares velik udarec v hlače. Torej za več informacij obiščite StrenuousLife.co.

No, to zaključuje še eno izdajo podcasta The Art of Manliness. Za bolj moške nasvete in nasvete si oglejte spletno stran Umetnost moškosti na naslovu ArtofManliness.com in če ste uživali v tej oddaji, ste nekaj izkoristili, bi bil hvaležen, če bi nam dali oceno na iTunes ali Stitcher. Zelo pomaga, in če ste to že storili, hvala. Prosimo, razmislite o delitvi podcasta s prijateljem ali družinskim članom, za katerega menite, da bi lahko kaj izkoristil.

Kot vedno se vam zahvaljujem za vašo nadaljnjo podporo in vse do naslednjega, vam Brett McKay pravi, da ostanite moški.