Ti treningi vam dajo orodja, ki jih potrebujete, da se izognete nevarnosti, preskočite s strehe na streho, dvignete predmet z osebe v stiski in še več.
Burpee je vrhunska vaja za celo telo. Obstaja razlog, zakaj nogometne ekipe, vadeči CrossFita in elitne vojaške sile uporabljajo burpee pri svojih treningih. Z enim samim preprostim gibom dobite moč in aerobni trening.
Medtem ko vam ta trening ne bo prinesel abs ali velikih deltov, bo moškemu pomagal razviti moč in vzdržljivost, ki jih potrebujejo, da preživijo svoj dan z vim in močjo.
