Anksioznost

6 moških načinov, kako urediti svoj um

Vsak človek potrebuje tišino in počitek, ne samo zato, da bi premislil, kaj se dogaja v njegovem življenju, ampak tudi, da sploh ne bi razmišljal. Tukaj je opisano, kako se umiriti.

Kako premagati jutranjo vznemirjenost: nasvet raziskovalca Antarktike

Nasvet raziskovalca z Antarktike o tem, kako je svojim možem pomagal premagati jutranjo razdražljivost.

Obvladovanje stresnega vzburjenja za optimalno delovanje: vodnik po barvni kodi bojevnika

Ublažite stres in strah v taktičnih situacijah z barvnim sistemom uspešnosti Jeffa Cooperja.

Podcast # 396: Kako se soočiti z tesnobo

Nedavne raziskave so pokazale, da se stopnja tesnobe povečuje, zlasti med mladimi. Kaj se dogaja? In če ste nekdo katere koli starosti, ki se spopada z tesnobo, kaj lahko storite glede tega?

Podcast # 476: So sodobni ljudje najbolj izčrpani v zgodovini?

Podcast # 525: Kako poudariti svoje telo in možgane

Za navigacijo v tem okolju moramo ob ohranjanju umirjenosti in razuma okrepiti odpornost proti stresu.

Podcast # 606: Kako aktivirati vesele kemikalije v možganih

Vsakdo je izkusil, kako naša občutja nihajo iz dneva v dan in celo iz ure v uro. Včasih se počutimo navzgor in včasih počutimo navzdol.

Gradimo svojo odpornost: VII. Del - Ustvarjanje odpornosti vaših otrok

Odporni duh je eno največjih daril, ki jih lahko podarite svojim otrokom. Pomagal jim bo bolje v šoli in službi, imeli bodo bolj zdrave odnose in bodo živeli srečneje.

Podcast # 497: Pomen, manifestacije in zdravljenje tesnobe

Moj današnji gost je raziskal zgodovino tesnobe in kako jo obravnavamo v upanju, da bo lahko dobil večji vpogled v svoje boje.